高空拓展訓練項目-絕壁逢生

一、項目介紹

《絕壁逢生》是激發潛能、熔煉團隊為目的的戶外運動—拓展訓練的經典項目之一,要求學員側身帖緊墻壁,走在狹窄的小道上,保持自身重心穩定,安全通過懸崖峭壁.經歷了所有的困難險境,現在只要翻過最后一個高5米的崖面就可以完成探險.

二、項目規則

學員側身帖緊位于4.8米高的墻壁,走在狹窄的小道上,保持自身重心穩定,安全通過懸崖峭壁.

三、拓展項目安全注意事項

1、培訓師事先要了解學員病史.特別關注高血壓和心臟病史,不能強求.

2、培訓師在高空架上必須時刻關注下面隊員的情況:安全用具的穿戴,上升器的位置,提醒其他隊員不要站在器材的正下方,不要擅自攀爬器械.

3、隊員來到高空架上后先讓他站在相對安全的位置,掛好鐵鎖,由培訓師親自復查隊員的安全帶、頭盔的松緊情況.

4、培訓師在幫隊員時,如需換位,不得互換鐵鎖.

5、從學員上來開始直至學員下至地面,培訓師要全程監控隊員的安全.

6、注意調節氣氛,適時給隊員以鼓勵.

7、在換保護時,嚴禁學員在高空中出現真空現象.

四、拓展活動項目的及意義

1、培養員工面對困難時的意志力和堅持性;

2、培養自我挑戰的勇氣和膽量;

3、鍛煉學員的身體協調性和動作控制能力;

4、幫助學員克服恐懼情緒,充分鍛煉學員的膽量.

五、拓展訓練項目分享重點

1、在高空行走的過程中,是否有"步履維堅"或者是"如履薄冰"的感覺?

2、高空的恐懼感和狹窄的"棧道"是產生"步履唯堅"和"如履薄冰"的原因,但能夠克服的是自我的心態.

3、在職業生涯的道路上,只有不斷突破心態的障礙,才能克服各種現實的客觀障礙.

4、職業生涯中細節往往會決定你的成敗.

5、當你看不見前方之路時,你會產生迷茫、困惑、恐懼或是絕望嗎?

6、擁有積極的心態是一種能力和自信的表現,如果缺乏自信,即使客觀條件再好也無法使自己獲得成功.